Jaartraining ‘Mindfulness in de dialoog’

Bewuster in je communicatie. Doeltreffender in je relatie met anderen.

Ontwikkel je onderscheidingsvermogen
Alles wat in en rondom ons gebeurt, beïnvloedt ons. Om conflicten te leren hanteren, is het nodig onderscheid te kunnen maken tussen de feiten, onze eigen beleving en die van anderen. Onze innerlijke oordelen bepalen onze kijk op de wereld. Hier bewust mee omgaan, maakt een respectvol contact mogelijk. Zo leren we echt luisteren naar onszelf en de ander.

Wat biedt deze cursus jou?
Via oefeningen leren we op een héél praktische en directe manier vaardiger worden in onze communicatie met anderen en dit in een veilige omgeving. We leren zowel onze eigen gevoelens en gedachten te ordenen, als naar die van de anderen te luisteren. Betere relaties zijn het resultaat.

We oefenen op:

  • rustig blijven in alle omstandigheden
  • zuiverder waarnemen zonder vooroordelen en interpretaties
  • bewust worden van eigen gedachten, gevoelens en emoties
  • aanwezig blijven bij onszelf en bij de ander
  • respectvol communiceren in ik-boodschappen

Mindfulness

Voor wie?
Er is geen voorkennis vereist, wel openheid om naar jezelf te kijken. De training nodigt je uit om de kracht van het authentiek contact te verkennen. Wil je je zelfkennis opbouwen en vaardiger worden in je communicatie met anderen? Dan is deze training zeker iets voor jou.

Wanneer
Opstart basisjaar & gevorderden: begin oktober 2016 in De Lichtbron (Park Wijnegem)

Gratis proefles op zaterdag 24 september 2016 van 10u tot 12u30

Alle praktische info over data, uren, locatie & prijzen vind je in deze folder.

Lichtbron1

Geplaatst in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Jaartraining ‘Mindfulness in de dialoog’

BBQ time in het Park van Wijnegem!

Op zaterdag 11 juni sluiten we het werkjaar af met een gezellige BBQ! Kom samen met ons genieten van het gezelschap, het lekkere eten en het mooie park van Wijnegem.

Programma
15u30     Moment van dankbaarheid
17u00     BBQ

barbecue

Geplaatst in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor BBQ time in het Park van Wijnegem!

Try out concert Beatrice Van der Linden (10-snarige gitaar) – zondag 8 mei 2016

Beatrice Van der Linden is gespecialiseerd in het bespelen van een 10-snarige gitaar en componeert meditatieve muziek. Er verschenen reeds 3 cd’s van haar: Ingetogen Passie, Stromen van Emoties en Modus Vivendi. Tevens geeft zij les aan de Academie voor Muziek, Woord en Dans te Mortsel en Kontich.

Concert1

Geplaatst in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Try out concert Beatrice Van der Linden (10-snarige gitaar) – zondag 8 mei 2016

Filmavond ‘Music of the heart’ – donderdag 21 april 2016

‘Music of the heart’, een hartverwarmende film gebaseerd op een waargebeurd verhaal en bekroond met meerdere awards.

Geplaatst in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Filmavond ‘Music of the heart’ – donderdag 21 april 2016

Zomerweek – augustus 2016 @ Brisy

We are the world!
Hoe – op jouw unieke manier – bijdragen aan een betere wereld?

Stilstaan bij onze unieke levensloop, onze biografie, ons innerlijk lied, onze bijdrage aan de samenleving.

Voelen welk vuur er in ons leeft en hoe we dit vuur kunnen doorgeven. Samen met anderen deze ontdekking delen en voelen dat we kunnen bezielen en begeesteren op onze eigen, unieke manier van ‘zijn’.

Ons hart voelen en van daaruit in het leven staan, is een uitdaging.

Via stilte, muziek, natuurbelevingen, meditaties, deelmomenten,… intens ervaren hoe goed het voelt om onze ‘levensadem’ meer en meer een eigen vorm te geven. De geschenken ontvangen van toevalligheden en vol nieuwe inzichten en levensparels weer naar huis gaan.

Van 15 t.e.m. 19 augustus @ Brisy

Info & inschrijvingen

Zomerweek1

Geplaatst in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Zomerweek – augustus 2016 @ Brisy

Herbronningsdag – De kracht van samenzijn – 22 mei 2016

Meer dan ooit is het nodig om de kracht van het samenzijn te beklemtonen. De aanslagen van 22 maart roepen ons op om onze krachten te bundelen en de liefde te laten zegevieren.

We hebben het nodig om samen stil te staan bij de waarden van het leven. Een dag als deze biedt je de kans om via stilte, muziek en teksten de essentie van het leven te proeven. In de namiddag is er ruimte om levenservaringen over de kracht van samenzijn met elkaar te delen.

Van harte welkom in De Lichtbron op zondag 22 mei 2016 – 10u00.

Inschrijvingen & info

Geplaatst in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Herbronningsdag – De kracht van samenzijn – 22 mei 2016

Genees jezelf

Samenspel tussen bio-logica en psycho-logica

Drie boeiende lezingen die je leven kunnen veranderen

3, 10 en 17 maart 2016

Klik hier voor alle info.

Genezen is:

Heel worden.

De volle betekenis van je levensloop proeven.

Je rijkdom aan capaciteiten eren.

Vrij zijn van twijfel en weerspannigheid.

Geloven in je schoonheid.

Je overgeven aan de Liefde,

de stromende kracht van

het LEVEN.

 

Geplaatst in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Genees jezelf

Start Dans, Ja Dans!

 
Ontdek jezelf via dans en muziek

Je leert je eigen ritme vinden, je lijf meer bewonen, je gevoelens in je beweging uiten, samen plezier te beleven en je bezieling uitdansen op allerlei muziek. Elke les is een nieuwe reis in de ruimte en een ervaren van kracht en vrijheid.

Wanneer

Elke dinsdagnamiddag van 14u tot 15u30. (Niet tijdens schoolvakanties)

Prijs

€ 12 per les, € 10 als per reeks betaald wordt

 

 
Meer info
 
 
 
Geplaatst in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Start Dans, Ja Dans!

Bijscholing – 21 oktober 2015: De leer-kracht in authentiek contact

Aan alle opvoeders, leerkrachten en ouders!

De leer-kracht in authentiek contact

Heartfully-Living-Web-dancing-heartOpvoeden en onderwijzen heeft als doel zoveel mogelijk bagage aan te bieden opdat de “lerende”- die we allemaal zijn – beter in staat zou zijn een zinvol leven in de samenleving uit te bouwen.
Uit ervaring weten we dat een goede band tussen opvoeder/leerkracht en lerende bepalend is voor het leerproces. De neurowetenschappen vertellen ons hoe de spiegelneuronen van de hersenen de info overnemen. Hoe meer emotionele verbinding, hoe sneller we info opnemen.
Echt menselijk contact stimuleert leergierigheid. Geboeid worden door de persoon die voor ons staat, zet aan tot nabootsen.
Hoe creëer je als opvoeder, als leerkracht een veld waar leren als vanzelf gaat?
Hoe zorg je ervoor dat je zelf geniet van opvoeden en samen ontdekken?
Deze bijscholing biedt je interessante inzichten die je hierbij helpen. Het leerproces verloopt beter en wordt bovendien fascinerend.
Je zal ervaren dat het werkt en enthousiast naar huis keren.

Programma: Uitnodiging bijscholing – De leer-kracht in authentiek contact (pdf)

Prijs: 75 euro

Praktisch: Dit seminarie gaat doorin De Lichtbron, een authentiek huis midden in het groen, gerealiseerd dankzij het engagement en de inzet van vele vrijwilligers.

Meer info en contact: info@equilibrio.be of Geneviève Cooreman 03/322 47 43  (8u-9u en 17u-18u)

Inschrijven via: http://www.equilibrio.be

Geplaatst in Events, Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Bijscholing – 21 oktober 2015: De leer-kracht in authentiek contact

De Lichtbron – Huis voor Dialoog en Herbronning

De Lichtbron is een Huis voor Dialoog en Herbronning.

Een ontmoeting- en vormingscentrum waar je je relatievaardigheden kan ontwikkelen.
Een inspirerende plek waar authentiek contact, dynamiek en synergie centraal staan.
Een rustige plek die uitnodigt om te ervaren en te oefenen in het delen van deze ervaringen met anderen.
Een open plek waar verschillende generaties elkaar kunnen ontmoeten en  verrijken.
Een warme plek waar je mens kan zijn in je uniek zijn en in het samenzijn met anderen.

Voor alle info kan je Jaarfolder De Lichtbron 2018-2019 downloaden.

Maak je ook lid van onze Facebookpagina en ontvang regelmatig meldingen van onze activiteiten.

IMG_0125
De Lichtbron is altijd op zoek naar enthousiaste, warme en communicatieve vrijwilligers die de open ontmoetingen op zich willen nemen.                           

We zoeken ook handige vrijwilligers om het huis mee te onderhouden.
Om het project mogelijk te maken, worden onze ruimtes extern verhuurd voor workshops, opleidingen,…. 

Heb je vragen? Of interesse? Neem gerust contact op met                            Geneviève Cooreman (03/ 322 47 43 – tussen 8u en 9u  of 17u en 18u) , Simonne Verschraege (0476/62 93 59)                                                                            of breng ons een bezoekje in De Lichtbron.

Meer info

Geplaatst in Nieuws | Getagged , , | Reacties uitgeschakeld voor De Lichtbron – Huis voor Dialoog en Herbronning